Голову и шею стоит защищать от холода уже при температуре около +5 градусов. Об этом RT рассказала врач Ольга Уланкина.

По словам специалиста, кожа головы хорошо снабжается кровью, поэтому при низкой температуре организм не всегда достаточно быстро снижает теплоотдачу. Переохлаждение головы и шеи вызывает сужение сосудов кожи и мышц, что может ухудшить кровоснабжение слизистых оболочек носа и горла.

Уланкина отметила, что это повышает риск инфекций и может негативно влиять на питание волосяных луковиц. Для тренировки сосудов врач рекомендовала легкие контрастные процедуры — например, чередование теплой и прохладной воды в душе или умывание прохладной водой.