Плотный план поездок и развлечений во время отпуска может помешать полноценному восстановлению, считает клинический психолог Антон Коровин.

В беседе с «Вечерней Москвой» специалист отметил, что стремление успеть как можно больше экскурсий, поездок и других активностей сохраняет для организма режим постоянных дедлайнов.

По словам Коровина, не помогает и противоположный вариант — весь отпуск проводить с телефоном или у телевизора. Для восстановления мозгу нужна смена режима и впечатлений, а не продолжение информационного шума.