Исследование выявило связь между продолжительным сидением в свободное время и повышенной вероятностью инфаркта миокарда. Результаты работы опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.

Авторы изучили данные 475 874 человек, у которых в начале наблюдения не было инфаркта. Они сопоставили продолжительность сидячего досуга, сна и физической активности с частотой инфаркта, включая его основные типы — STEMI и NSTEMI. Повышенный риск сохранялся после учета других факторов.

Увеличение времени сна и физической активности, напротив, было связано со снижением вероятности инфаркта. По расчетам исследователей, изменение распорядка дня всего на 15–30 минут могло соответствовать уменьшению риска примерно на 1–6% — в зависимости от вида активности и исходной продолжительности занятий.

Ученые отмечают потенциальную пользу сокращения длительного сидения и большей повседневной активности. При этом работа была наблюдательной: она показывает связь между режимом дня и риском инфаркта, но не доказывает, что замена сидения физическими упражнениями напрямую предотвращает заболевание.