Диастолическое, или нижнее, артериальное давление может повышаться отдельно от верхнего. По словам кардиолога медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасии Поскакаловой, чаще такое состояние встречается у людей младше 50 лет.

Для большинства взрослых нормальным уровнем нижнего давления считается 70–79 мм рт. ст. Его постоянное повышение увеличивает нагрузку на сердце и сосуды и со временем может повысить риск инсульта, ишемической болезни сердца, поражения почек и сосудов глазного дна.

Среди возможных причин специалист назвала избыточный вес, низкую физическую активность, избыток соли, хронический стресс, недосыпание, болезни почек и эндокринной системы, наследственность. На показатели также могут влиять курение, алкоголь и некоторые препараты, включая глюкокортикостероиды и оральные контрацептивы.

Повышенное давление нередко не вызывает симптомов. Иногда появляются головная боль, шум в ушах, сердцебиение или дискомфорт в груди, поэтому врач советует контролировать показатели не только по самочувствию.

Давление следует измерять при каждом визите к врачу. Дома контроль рекомендуют начинать с 18 лет и проводить не реже одного раза в пять лет, а после 40 лет — ежегодно. Для оценки динамики показатели измеряют утром и вечером в течение 3–7 дней и записывают в дневник.

За 30 минут до процедуры нужно отказаться от курения, физической нагрузки и кофеина, а перед измерением спокойно посидеть пять минут. Если нижнее давление при повторных замерах стабильно составляет 85 мм рт. ст. и выше при верхнем ниже 135 мм рт. ст., необходимо обратиться к терапевту или кардиологу. Консультация также нужна при верхнем давлении от 135 мм рт. ст.