Необычный всплеск активности после сильного стресса может быть защитной реакцией психики, а не признаком внутренней силы. Об этом RT рассказала доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова.

По словам специалиста, человек в таком состоянии начинает с удвоенной энергией заниматься делами и демонстрировать чрезмерный оптимизм, чтобы не сталкиваться с пережитой болью. В первые дни это действительно может помочь справиться с последствиями потрясения и решить неотложные задачи.

Однако длительное существование в режиме постоянной занятости истощает организм. Если повышенная активность сохраняется дольше двух недель, ей могут смениться выгорание, апатия и психосоматические проявления. Булгакова рекомендовала вовремя снижать нагрузку, давать себе возможность отдохнуть и не воспринимать остановку как слабость.