Осенняя хандра обычно связана с сокращением светового дня и переменой погоды, а не с заболеванием. Об этом в беседе с АиФ рассказал врач-психотерапевт Юрий Вяльба.

По его словам, такое состояние может проявляться усталостью, грустью и снижением желания заниматься привычными делами. Самочувствие при этом улучшается после полноценного сна, общения или смены обстановки, а симптомы не сохраняются месяцами и не мешают жизни постоянно.

При депрессии подавленность и утрата интереса возникают почти ежедневно и продолжаются более двух недель. На расстройство также могут указывать нарушения сна и аппетита. Если подобные эпизоды повторяются каждый год в один и тот же сезон, это может быть сезонное аффективное расстройство — в таком случае необходима консультация психотерапевта или психиатра.