Регулярные прогулки и поддержание социальных связей могут помочь справиться с осенней хандрой, считает психолог, кандидат психологических наук и преподаватель Софья Сулим. Она рекомендовала выходить на улицу не только в выходные, но и в рабочие дни, например во время обеденного перерыва. Об этом специалист рассказала «Москве 24».

По словам Сулим, в период осеннего снижения настроения человек может испытывать апатию, грусть и упадок сил. Дополнительную поддержку, отметила психолог, дают общение и сохранение привычных социальных контактов.

Врач-терапевт и медицинский блогер Филипп Кузьменко, известный как Доктор Фил, в комментарии 360.ru назвал призывы принимать витамины осенью маркетинговым ходом. Он отметил, что у здорового человека обычно нет авитаминоза, поэтому необходимость в таком лечении отсутствует, и добавил, что негативные эмоции не следует подавлять с помощью витаминов или биологически активных добавок.