Жевательную резинку рекомендуется использовать только после еды и не дольше 15 минут. Жевание натощак может стимулировать выделение желудочного сока и вызвать дискомфорт в желудке, рассказал RT профессор кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний факультета естественных наук Государственного университета просвещения Евгений Колесник.

По словам специалиста, жвачка после еды способствует очищению полости рта и усиливает выделение слюны, содержащей лизоцим и муцин, которые участвуют в защите от микроорганизмов и поддерживают здоровье зубов. Сам процесс жевания также может снижать стресс, повышать внимательность и память, облегчать укачивание и утреннее недомогание во время беременности.

Продолжительное употребление жвачки способно привести к вздутию, проблемам с пищеварением и неприятным ощущениям в желудке. Содержащийся в обычных вариантах сахар повышает риск кариеса, а искусственные подсластители иногда вызывают аллергические реакции. Резинку с ксилитом следует хранить вдали от собак: для людей это вещество безопасно, но для животных токсично.