Массовые спортивные мероприятия помогают москвичам воспринимать физическую активность как доступную каждому, считает кризисный, спортивный и онкопсихолог, специалист по психосоматике Ольга Софьянова. Об этом она сообщила NEWS.ru, комментируя планы провести в столице летом 2026 года более 50 крупных соревнований и свыше 25 тыс. открытых тренировок.

По словам специалиста, участие более 7 млн человек в таких занятиях снижает ощущение, что спорт предназначен только для людей с выдающимися способностями. Общие тренировки и праздничная атмосфера усиливают мотивацию, помогают воспринимать физическую активность не как обязанность, а как добровольное и приятное занятие. Почти 2 млн гостей фестиваля в Лужниках, как отметила Софьянова, создают эффект коллективного участия, а спортивный статус города способствует тому, что регулярные занятия становятся частью повседневной нормы.

При этом массовый формат может иметь и обратную сторону: у некоторых жителей он вызывает давление соответствовать большинству, а громкие рекорды способны обесценить личные достижения. Поэтому, считает психолог, важно давать людям возможность выбирать собственный темп и формат активности, ориентируясь не только на общие показатели, но и на удовольствие от занятий.