Игровую зависимость следует определять не по числу часов у экрана, а по последствиям для повседневной жизни и способности человека контролировать своё поведение. Об этом Anadolu Ajansı рассказала специалист по поведенческим зависимостям, психолог Маэва Флайель.

Тревожными признаками могут быть неоднократные безуспешные попытки сократить время игры, ухудшение успеваемости или работы, проблемы в отношениях и социальной жизни. Дополнительный повод обратиться за помощью возникает, если игры сопровождаются психологическим стрессом, чувством вины или сожалением.

При этом длительные игровые сессии сами по себе не свидетельствуют о зависимости: человек может много времени проводить за играми, стримингом или в социальных сетях, не теряя контроля и не сталкиваясь с серьёзными нарушениями. И наоборот, даже при меньшей продолжительности игры могут привести к психологическим проблемам и сбоям в разных сферах жизни.

Особого внимания, по мнению Флайель, требуют дети и подростки, поскольку их механизмы саморегуляции и принятия решений ещё развиваются. Родителям специалист рекомендовала оценивать не только экранное время, но и содержание игр, особенности поведения ребёнка и влияние этого занятия на учёбу, общение и другие стороны жизни. Лечение может включать психотерапию, медикаментозную терапию или их сочетание.