Для поддержания самочувствия в период геомагнитных возмущений медики рекомендуют соблюдать режим сна и отдыхать ночью 7–8 часов. В рационе стоит увеличить долю воды, а от алкоголя, жирных продуктов и напитков с кофеином отказаться.

Специалисты советуют избегать стресса и чрезмерных физических нагрузок, чаще проветривать помещения и больше времени проводить на свежем воздухе. Людям с хроническими заболеваниями важно продолжать приём назначенных лекарств. При резком ухудшении состояния необходимо обратиться за медицинской помощью.