Период, когда масса тела перестаёт уменьшаться во время похудения, может длиться от одного месяца до года. В это время не стоит прекращать выбранную стратегию, однако её корректировку следует обсудить с врачом, сообщила ТАСС директор НМИЦ эндокринологии имени академика И. И. Дедова Минздрава России, академик РАН Наталья Мокрышева.

По словам специалиста, продолжительность плато индивидуальна: у одних оно занимает около месяца, у других может растянуться на полгода или год. При необходимости медицинский специалист поможет изменить подход к снижению веса.

Мокрышева пояснила, что остановка показателей связана с метаболической стабилизацией организма. После снижения весу требуется закрепиться на определённом уровне.