Манипуляция в разговоре не всегда сопровождается прямым давлением: она может маскироваться под заботу, дружбу или участие. Одним из главных признаков психолог Ольга Романив назвала чувство вины, которое возникает после общения, когда человек начинает ощущать, будто что-то должен собеседнику.

В беседе с NEWS.ru специалист также предупредила о сомнениях в собственной памяти и восприятии происходящего. По ее словам, это может быть проявлением газлайтинга. Насторожить должна и попытка отдалить человека от других источников поддержки: манипулятор постепенно убеждает его, что друзья не понимают, родственники настроены против него, а посторонним доверять нельзя.

К другим сигналам Романив отнесла резкую смену расположения и холодности без объяснимой причины. Такая непредсказуемость, отметила психолог, может заставлять человека сильнее добиваться одобрения. Еще два признака — обесценивание мнения близких и ситуация, когда обычная помощь превращается в услугу, за которую ожидают обязательной ответной благодарности.