Профессор и директор научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология» Кирилл Прощаев назвал меры, которые могут уменьшить вероятность развития деменции и отсрочить появление её симптомов. Об этом он рассказал изданию «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, для профилактики важен не один вид активности, а сочетание нескольких факторов. Он рекомендовал постоянно учиться, осваивать новые навыки, иностранные языки и технологии, а также поддерживать физическую активность, сбалансированно питаться и соблюдать режим сна.

Прощаев также посоветовал следить за весом, артериальным давлением, уровнем холестерина и глюкозы, не прекращать общение с другими людьми и регулярно проходить когнитивные тесты. Геронтолог отметил, что кроссворды сами по себе не обеспечивают полноценную профилактику, а комплекс перечисленных мер не гарантирует полной защиты от деменции.