Недостаточное употребление чистой воды может увеличить вероятность тромбоза, предупредила врач-хирург Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Альбина Разаханова.

По словам специалиста, при обезвоживании сокращается объем плазмы, из-за чего кровь становится более вязкой. Опасность возрастает в жаркую погоду, во время перелетов и физических нагрузок, а также при употреблении алкоголя. Сухой воздух в салоне самолета дополнительно способствует потере жидкости.

Разаханова рекомендовала взрослым выпивать около 1,5–2 литров чистой воды в день, увеличивая объем при жаре и занятиях спортом. Чай, кофе, соки и газированные напитки, по ее словам, не следует полностью засчитывать в эту норму: некоторые из них могут усиливать выведение жидкости.