«Амур» и «Адмирал» проводят в воздухе больше времени, чем большинство клубов КХЛ. В прошлом сезоне дальневосточные команды преодолели примерно по 110 тысяч километров. Для сравнения, у «Локомотива» этот показатель составил около 50 тысяч километров, а у «Металлурга» — около 65 тысяч.

Тренер «Амура» по физической подготовке Денис Богданов рассказал Sports.ru, что хабаровчане обычно отправляются на выезд за два дня до матча. Дорога занимает около десяти часов, после прилёта команду ждёт активная тренировка, помогающая быстрее восстановиться после перелёта и смены часового пояса. Игрокам рекомендуют пить больше воды, а для уменьшения отёков используют компрессионные чулки.

На обратный рейс хоккеисты садятся вскоре после игры. Чтобы быстрее уснуть, им советуют поесть и использовать привычные способы расслабления. После возвращения в Хабаровск спортсменам рекомендуют не ложиться спать сразу надолго: дневной отдых ограничивают одним-двумя часами, чтобы не сбить режим ещё сильнее. Самым тяжёлым периодом после перелёта на восток Богданов назвал примерно третий день.

В «Адмирале» часть игроков берёт в чартер собственные подушки и матрасы. По словам тренера команды по ОФП Кирилла Легчакова, смена часовых поясов переносится тяжелее самого перелёта. Дорога из Москвы во Владивосток с учётом полёта, разницы во времени и трансфера может занимать около 18 часов. Лёгкие тренировки после таких поездок используют как активное восстановление и способ сохранить игровой тонус.