Осенью получить травму можно ещё до наступления гололёда: к падениям приводят мокрые листья, дождь, скользкая плитка и ранние сумерки. Об этом Life.ru рассказала травматолог-ортопед и врач лечебной физкультуры Института физической реабилитации Карина Семёнова.

По словам специалиста, часть факторов риска не зависит от человека — например, возраст и некоторые хронические заболевания. Снизить вероятность падения помогает подходящая обувь: она должна хорошо сцепляться с поверхностью и надёжно фиксировать стопу.

В тёмное время суток сложнее заметить яму, бордюр, ступеньку или мокрый участок дороги. Поэтому врач призвала внимательнее смотреть под ноги и не отвлекаться на телефон во время ходьбы.