Регулярное использование телефона или компьютера в тёмной комнате может способствовать развитию светобоязни. Об этом NEWS.ru рассказала врач-офтальмолог Наталья Коваль.

По словам специалиста, яркий экран на фоне темноты утомляет глаза, а редкое моргание приводит к пересыханию глазной поверхности и роговицы. При длительной работе на близком расстоянии глазная мышца остаётся в напряжении, из-за чего утром может быть сложнее сфокусировать зрение. При астигматизме дискомфорт способен усиливаться.

В зоне риска находятся люди, которые много времени проводят перед экраном, включая пользователей контактных линз, пациентов с синдромом сухого глаза и хроническим воспалением век. Коваль рекомендовала при необходимости пользоваться гаджетом перед сном включать ночник или подсветку за спиной, чтобы уменьшить контраст между экраном и окружающим пространством.