Офтальмолог-хирург, кандидат медицинских наук Гергана Стоянова дала рекомендации по использованию смартфона в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

Она советует держать устройство в 30–40 сантиметрах от лица, а если текст плохо читается — увеличить шрифт. Вечером Стоянова рекомендует уменьшать яркость экрана и включать жёлтый фильтр, доступный во многих смартфонах.

Для отдыха глаз специалист предложила правило 20-20-20: после каждых 20 минут использования телефона нужно на 20 секунд перевести взгляд на предмет примерно в шести метрах.