Отказ от смартфонов и других электронных устройств не избавит от близорукости и иных нарушений рефракции: сформировавшиеся изменения анатомии глаза не исчезают при смене зрительных привычек. Об этом ТАСС сообщила врач-офтальмолог, преподаватель кафедры биологии имени ак. В. Н. Ярыгина Пироговского университета Элина Лобан. Для коррекции таких нарушений нужны оптические средства или хирургическое вмешательство, например лазерная коррекция зрения.

Вместо отказа от гаджетов Лобан рекомендовала соблюдать зрительную гигиену, особенно детям. По её словам, во время активного роста глаз длительные зрительные нагрузки на близком расстоянии без компенсации повышают риск необратимого ухудшения зрения. Врач советует проводить два часа в день на прогулках при дневном свете: это способствует выработке дофамина, который замедляет рост глазного яблока. Также она рекомендует правило «20-20-20»: каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд и смотреть примерно на 6 метров.