Тренер по общей физической подготовке казанского «Ак Барса» Даниил Бабенко считает главной задачей своей работы снижение риска травм и поддержание готовности хоккеистов на протяжении сезона. В интервью Sports.ru он рассказал, что физическая сила сама по себе менее важна, если игрок не может выйти на лёд.
По словам Бабенко, хоккеисты приходят в зал каждый день, но занимаются короткими блоками: в среднем тренировка длится не более 20 минут. Нагрузку распределяют небольшими порциями, а более тяжёлые занятия проводят после матчей. Так игрокам не приходится переносить два интенсивных дня подряд. Перед игрой тренировки облегчают, а план корректируют с учётом календаря, перелётов и усталости команды.
В плей-офф тренерский штаб может сократить занятия в зале, чтобы помочь хоккеистам сохранить форму и восстановиться. Бабенко также отметил, что в поездках на Дальний Восток применяет индивидуальный подход: там больше внимания уделяют игре и восстановлению. К 25 годам он работал в «Рубине», «Тракторе» и «Ак Барсе»; с «Трактором» завоевал серебро КХЛ в 2025 году, с казанской командой — в 2026-м.
Написать комментарий