Клинический психолог Марианна Абравитова в беседе с RT рассказала, что подавленная обида может отражаться на физическом и психическом состоянии человека. По её словам, если человек не выражает агрессию напрямую, напряжение остаётся внутри и может способствовать психосоматическим проблемам, в том числе головным болям, нарушениям работы сердца и желудочно-кишечного тракта.

Абравитова отметила, что обида нередко связана с неоправдавшимися ожиданиями и ощущением себя жертвой. Некоторые люди постоянно возвращаются мыслями к конфликту и представляют, как обидчик признает свою неправоту. По словам психолога, это отнимает силы и время, а длительное переживание обиды может сопровождаться хронической усталостью и, возможно, апатией.

Психолог также предупредила, что обидчивость способна влиять на восприятие: нейтральные поступки окружающих могут казаться злонамеренными, что ведёт к изоляции и ухудшению отношений. Отказ от обиды, считает Абравитова, может стать заботой о собственном физическом и психическом здоровье.