Мягкие желатиновые капсулы с инозитолом обладают более высокой биодоступностью, чем порошок. Для достижения аналогичного эффекта может потребоваться меньше вещества, что особенно важно при высоких дозах, которые часто используют при лечении СПКЯ.

При выборе добавки рекомендуют обращать внимание на соотношение мио-инозитола и D-хиро-инозитола 40:1 — его считают физиологичным и наиболее изученным. На упаковке должно быть указано количество каждого компонента в порции: например, 2000 мг мио-инозитола и 50 мг D-хиро-инозитола, а не только общее обозначение «комплекс инозитолов».