Кардиолог Фабио де Серкейра Ларио посоветовал чаще смеяться. О возможной пользе смеха он рассказал в беседе с изданием Terra.

По словам врача, смех помогает снизить уровень кортизола и повышает уровень веществ, связанных с ощущением благополучия в стрессовых ситуациях. Он также может уменьшать хроническое воспаление и способствовать улучшению работы иммунной и автономной нервной систем.

Ларио отметил, что исследования указывают на связь частого смеха с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Смех и хорошее настроение, по его мнению, взаимно дополняют друг друга и важны для здоровья.