Уровень глюкозы может меняться ночью и отличаться от вечернего даже без позднего приёма пищи. На показатели влияют гормональные процессы, работа печени, качество сна и физическая активность накануне, рассказала RT врач-эндокринолог Антонина Ходашинская.

Во время сна организм продолжает расходовать энергию, поэтому печень вырабатывает глюкозу и высвобождает её в кровь. Её концентрацию регулируют, в частности, инсулин, кортизол и гормон роста. Из-за естественных биологических ритмов небольшие колебания возможны и у здоровых людей.

Повышение показателей к утру может быть связано с феноменом утренней зари: перед пробуждением меняется секреция гормонов, печень может активнее выделять глюкозу, а чувствительность тканей к инсулину — временно снижаться. При диабете организму может не хватить компенсации этих изменений. На уровень глюкозы также способны повлиять обильный поздний ужин, недосып, стресс, некоторые лекарства и вечерняя тренировка.

Ночью глюкоза может и снижаться, иногда до значений ниже целевого диапазона. Риск гипогликемии выше у людей, применяющих инсулин или некоторые сахароснижающие препараты. Среди возможных причин Ходашинская назвала несоответствие дозы потребностям организма, недостаточное питание, непривычную нагрузку и алкоголь. Снижение может пройти без заметных симптомов.