Отсутствие температуры не означает, что человек выздоровел: респираторные инфекции могут протекать без лихорадки, а насморк, кашель и другие симптомы — сохраняться. Терапевт «СМ-Клиники» Александра Вишнякова рассказала об этом в беседе с RT.

По словам врача, при лёгкой простуде необязательно соблюдать строгий постельный режим, если самочувствие позволяет заниматься простыми делами. Однако работать на пределе сил, недосыпать и игнорировать выраженную слабость не следует. Жаропонижающие и комбинированные средства могут временно скрыть симптомы, но не ускоряют выздоровление и не снижают заразность.

Возвращаться к обычной активности Вишнякова советует, когда симптомы в целом ослабевают как минимум в течение суток. Ещё несколько дней стоит носить маску при тесном контакте, проветривать помещения, мыть руки и по возможности избегать общения с людьми из групп риска. Интенсивные тренировки при простуде лучше отложить, особенно если есть слабость, одышка, боль в груди или сердцебиение. Врач также рекомендовала обращаться за медицинской помощью при затяжных или усиливающихся симптомах, а при затруднённом дыхании, боли в груди, обмороке или спутанности сознания — срочно.