Людям с гипертонией не обязательно полностью исключать сладкое из рациона: сам по себе сахар не повышает артериальное давление. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» сообщила врач-терапевт и кардиолог Пироговского университета Алина Гаврилова.

По словам специалиста, избыток сладкого может способствовать набору веса и повышать риск сахарного диабета, из-за чего контролировать давление становится сложнее. Эпизодически есть шоколад и десерты допустимо, но сладкие напитки и постоянные перекусы конфетами следует ограничивать.

Гаврилова отметила, что при гипертонии важнее следить за количеством соли: её избыток способен повышать давление. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять менее 5 г соли в сутки, учитывая и её содержание в хлебе, сыре, колбасных изделиях и готовой пище.